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Thu2014.02.20

ブラッシング★(脚やせ専門エステリフィート上野店)


みなさまこんにちは
リフィート上野店、店長の赤岡です

さて、本日は脚やせ通信より・・
お風呂の中で簡単に出来るケア方法をご紹介いたします!

■毎日のお風呂で、めざせ!スッキリ美脚♪
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毎日お風呂に入って身体を洗うのだから
どうせなら脚が細くなりやすい身体の洗い方が
あったら良いですよね♪

「えっ?そんな洗い方があるの?」
と思われた方、必見です!!

実は、そんな嬉しい方法があるのです(^^☆

その名も・・・
『脚やせブラッシング』!!


★☆『脚やせブラッシング』って??
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【用意するもの】
『脚やせブラッシング』の際に使用するのは
豚毛100%のボディブラシ♪
(豚毛のボディブラシが一番、肌に優しいです。
毎日使用するものなので豚毛をオススメします!!
☆お持ちでない方はバスグッズを扱っているお店で購入可能です。)

【準備】
ボディブラシをぬるま湯で濡らし
お気に入りのボディソープで軽く泡立てておきましょう。

【『脚やせブラッシング』スタート♪】 
①まず、腰から足首にかけてグルグルとらせんを描くように
 下に向かって洗っていきます。
②足首まできたら、今度は脚の内側を足首から内ももまで
 グルグルと洗います。(この時に、ひざを曲げないのがポイント☆)
③これを、まず片脚3往復します。
④片脚が終わったら、反対側の脚も同じように①~③まで行います。
⑤ここまでで、1セット!理想は、5セット!!

まずは、できるところから始めてみてくださいね☆

【『脚やせブラッシング』の効果♪】
この『脚やせブラッシング』の効果は
◆リンパや血液の流れを良くする!!
◆セルライトの組織内に閉じ込められた
水分や老廃物の排泄を促してくれる!!

そして、半身浴の際によりカロリー消費できて
脚やせのスピードがアップしますよ!!

春にはスッキリ美脚で、ナマ脚ファッションを楽しみましょう(^O^)/
DSCN3252.jpg


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