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Fri2015.03.20

花粉(脚やせ専門エステリフィート上野店)

皆様こんにちは

リフィート上野店 店長の小林です

本日は脚やせ通信から
についてです

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 花粉症対策をして気持ちの良いを迎えよう!
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少しずつ暖かい日が続くようになり、
花粉症の方には、とても嫌な季節がやってきましたね
まだ花粉症ではない方でも、これから発症する可能性はあります

今回は、今日から始められる花粉症対策をご紹介致します


■花粉症とは
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花粉症とは、スギヒノキなどの植物の花粉が、
鼻や目などの粘膜に接触することによって引き起こされ、
くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなどの
アレルギー症状を起こす炎症(鼻炎・結膜炎)の一つです

花粉症の鼻水の症状は、
すすれないようなサラサラしたもので、
花粉症の方はこれに悩まされている方も多いのではないでしょうか

また、普段キレイにお化粧をして美肌を保っている女性の方でも
この時期は、目のかゆみでお化粧が崩れてしまったり
肌荒れを起こしてしまうなど、とてもツライ時期ですよね


■今日から始められる花粉症対策
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花粉症になってしまっても、なるべく症状を抑えられるように
今日から花粉症対策を始めましょう!

●身体に入る花粉を防ぐ

外出時にはマスクや眼鏡、帽子を着用することで
身体に入る花粉を効果的に防ぐことができます

普通のマスクでもで湿らせたガーゼを中にはさむことによって
90%以上花粉をシャットアウトできるそうですよ

●室内に入る花粉を防ぐ

衣服や髪、ペットなどについた花粉は、
家に入る前にきちんと外ではたき落しましょう

●帰宅後は洗顔やうがいを

帰宅後は、身体についた花粉を洗顔やうがいで、
きちんと洗い流しましょう

●室内での飛散を防ぐ

スギ花粉湿気を含むと重くなって落下します
このため加湿器を利用し、室内の湿度を上げれば空中での浮遊を防ぐことができます

●布団を外に干さない

外に布団を干してしまうと花粉がついてしまうので、
布団乾燥機などを活用しましょう

また、どうしても外に干したい時は、
花粉の飛散量が少ない午前中にしましょう

取り入れる際は花粉をはたいて、
さらに布団の表面を掃除機で吸うと効果的です

●掃除をこまめにおこなう

防いでいるつもりでも、室内にはかなり花粉
侵入しているので掃除をこまめにおこないましょう

床がフローリングであれば、
毎日拭き掃除をおこなうととても効果的です

花粉症などのアレルギー症状は、規則正しい生活や、十分な睡眠をとることも大切です

これから花粉の飛散量が増えてきますので、
しっかりと対策をして気持ちの良いを迎えましょう\(^o^)/


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