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Thu2015.04.16

水分の摂り方(脚やせ専門エステリフィート上野店)

皆様こんばんは

リフィート上野店小林です

やっと今日からあったかくなりましたね
ずーっとで寒かったので嬉しいです

本日は、水分の摂り方」についてのお話です

リフィートでは脚やせのコツというのが3つあるのですが、
その中で水分調節というのがあるんです

お茶などの飲み物の他にお食事の味噌汁スープなどを含めた
1.3~1.5ℓの中で調節して頂いております

実はこの水分を摂るときに、一気にガブガブッと飲んでしまうと、
内臓機能に負担がかかってしまうんです

ですので、1度に飲む量を少なめに、そしてこまめにチビチビ飲む事が大切になってきます

半身浴リフィートのコース水分代謝の良い脚を作るには、
お食事の分を含めた1.3~1.5ℓに調節するのが重要なんですね

私のオススメのがぶ飲み防止策は、ストローで飲む事です

皆様も是非チビチビ飲みを試してみて下さいね


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