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Tue2011.05.17

デトックスで脚やせダイエット(脚やせ専門エステ リフィート上野店)

こんにちは
リフィート上野店 水鳥川です

上半身に比べて下半身が太っている方のほとんどが
ムクミを伴っている事が多いものです

このムクミを放置しておく事で血液が悪くなり
老廃物や脂肪が溜まりやすくその結果脚が太くなってしまうんです



日々の食生活を見直して簡単にできるデトックスで
身体を浄化することも重要なんです



そこで、足やせに効果のある食品を積極的に取り入れて
毒素を追い出し、ムクミを解消して、
キレイな美脚になるデトックス方法をご紹介したいと思います

その食品を何個かご紹介したいと思います

★スイカ 
 カリウムが豊富で、体内の余分な塩分を排出し利尿作用があるので
昔からむくみ、高血圧予防に効くといわれていましたが
それだけでなく、近年スイカにはデトックス効果があることもわかったそうです

★りんご

 体内の余分なナトリウムの排出に働きます
むくみに効くだけでなく、りんごにはリンゴポリフェノール
ペクチンなど様々な有効成分が含まれていて
デトックス、美容、健康、ダイエットの強い見方なんですよ

後はジャガイモやアボカド、ホウレンソウなども
いいんですよ










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