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Tue2011.06.07

(脚やせ専門エステ リフィート上野店)

こんにちは
リフィート上野店 水鳥川です


昨日ご紹介した保冷剤
私も半身浴ではないですが暑い日、
寝苦しい夜などに首元を冷やしながら
寝ています


今年の夏は去年以上に街が節電モード
ですから大活躍ですね


さて、今日は睡眠についてお話ししたいと思います

脚のムクミは疲れや血行不良からきたりもするんです
疲れをしっかりとる睡眠がムクミ解消につながるんですよ!!!


睡眠不足は美容健康美脚にも大敵なんです

睡眠時間が不足すると1日の疲れた体力が回復しないばかりか
新陳代謝も不活発に・・・


そうなるとムクミを引き起こされることになってしまうんです

美脚を目指すなら十分な休養も必須!!

睡眠中の脚のムクミとりのコツは・・

脚に枕を置いてみるといいみたい

この時に足を心臓より高い位置にやると
効果的なんだそうです



もし宜しければ是非試してみて下さいね

本日も皆様のご来店お待ち申し上げております

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